Ausbildung Aktuell

C-Trainerlehrgang zum Thema Kondition

Letzten Lehrgang vor der Endprüfung

Im letzten C-Trainerlehrgang (LG 3) vor der Endprüfung zum C-Trainer Breitensport und zum C-Trainer Leistungssport kamen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer noch einmal mächtig ins Schwitzen. Das war allerdings nicht verwunderlich, denn der Wochenendlehrgang hatte das Thema Kondition auf dem Plan. Verbandstrainer Michael Kreuzer hatte dazu am ersten Tag Physiotherapeut Ingo Kraekel eingeladen. Der Mitinhaber einer Gemeinschaftspraxis für Physiotherapie und frühere Leistungssportler stellte zunächst fest unter welchen körperlichen Voraussetzungen gute sportliche Ergebnisse zu erzielen sind.

Das Ineinandergreifen und die gegenseitigen Abhängigkeiten körperlicher Funktionssysteme waren so nicht allen Teilnehmern bewusst. In der Praxis wurde jedoch schnell klar was gemeint ist. Mit einfachen Stabilitäts- und Beweglichkeitsübungen spürte man ganze Muskelketten. So wurde deutlich, dass auch auf einem Tennisplatz mit wenig Aufwand ein effektives Koordinations- und Krafttraining durchgeführt werden kann. Die Teilnehmer nahmen an beiden Tagen viele praktische Anregungen und Übungen für den Tennisunterricht aber auch für eigene Leistungsverbesserung mit.

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14.09.2011

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