Warum diese Ausbildung?
Tennis ist eine Sportart mit einem hohen koordinativen Anteil. Laufen, Abbremsen, Schlagen, Springen sind nur einige der motorischen Merkmale die für alle Tennisspieler von Bedeutung sind. Das Tennisspiel ist demnach eine Komposition vieler unterschiedlicher Bewegungen und Reaktionen des Körpers. Das Training der allgemeinen körperlichen Fitness sollte in jedem größeren Tennisverein eine Rolle spielen. Ein Fitnesstraining unterstützt das allgemeine Tennistraining, es hilft besser, vielleicht auch beschwerdefreier oder einfach nur mit mehr Spaß Tennis zu spielen. Wir möchten mit dieser Ausbildung dazu beitragen, das Bewusstsein für die Gesundheit zu steigern und die Möglichkeiten eines Fitnesstrainings in und außerhalb des Vereins aufzuzeigen. Kompetente Referenten vermitteln praxisnahe Inhalte, die sich individuell oder in der Gruppe umsetzen lassen. Dabei geht es nicht nur um eine bestimmte Personengruppe oder eine bestimmte Leistungsklasse, profitieren sollen alle Mitglieder des Vereins, die entsprechende Angebote des ausgebildeten Trainers oder des Vereins wahrnehmen. Dieser neue Ausbildungsweg wendet sich auch an Vereinsmitglieder, die im Verein Freizeitspieler, Senioren oder die Jüngsten trainieren wollen. Eine eigene Wettkampftätigkeit oder Wettkampferfahrung wird nicht vorausgesetzt.

Umfang der Ausbildung
Insgesamt: 50 Unterrichtseinheiten
a) Lehrgänge mit insgesamt 40 Unterrichtseinheiten
c) Heimstudium mit 10 Unterrichtseinheiten

Lehrgangsteilnahme
Es kann jeder teilnehmen, der Mitglied in einem hessischen Tennisverein ist. Eine Mindestspielstärke
ist nicht erforderlich. Lediglich eine allgemeine Sporttauglichkeit ist erforderlich. Diese ärztliche
Bescheinigung ist zu Beginn des ersten Lehrganges vorzulegen. Das Mindestalter beträgt 16 Jahre.

Lehrgangsgröße
Mindestens 10 Teilnehmer
Maximal 20 Teilnehmer

Lehrgangskonzept
Das Lehrgangskonzept unterscheidet sich von den Lehrgangsinhalten der anderen Trainerausbildungen (CTrainer
und B-Trainer). Damit erhält die Ausbildung einen eigenen Charakter und wird zu einer attraktiven
Weiterbildung, auch für bereits lizenzierte Trainer. Der Besuch beider Lehrgänge wird zur Verlängerung der
Lizenz anerkannt.

Lehrgangsinhalte
Die Lehrgangsinhalte sind stark praxisorientiert. Der Fitnesstrainer soll Kompetenzen erwerben, um
praxisorientierte Trainingsangebote in einem Tennisverein durchzuführen. Das kann ein Rückenprogramm für
ältere Vereinsmitglieder sein oder auch ein Aufwärmen mit den Jüngsten im Rahmen eines Tenniscamps.
Nachfolgend eine Auswahl der möglichen Themen.

- Organisieren und Durchführen von Lauftreffs in einem Tennisclub
- Orientierungsläufe, Laufspiele, funktionelle Gymnastik mit Großgruppen
- Aufwärmen von Großgruppen mit Musik
- Techniktraining im Tennis, praktische Durchführung auch mit Imitationsbewegungen
- Erkennen von muskulären Dysbalancen und tennisspezifischen Krankheitsbildern bei jugendlichen
  Sportlern, Muskelfunktionsdiagnostik
- Grundlegende Kenntnisse der Belastungsstruktur der Sportart Tennis (orthopädische und internistische
  Beanspruchungen)
- Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen
- Krafttraining mit eigenem Körpergewicht und Kleingeräten
- Krafttraining mit Kraftmaschinen
- Koordinationstraining und Schnelligkeitstraining von Klein- und Großgruppen im Tennisclub (Rasenfläche,
  Tenniswand, Tennisplatz)
- Durchführung von Staffelspielen und Mannschaftswettkämpfen
- Durchführung von anderen Spielformen auf dem Tennisplatz (Basketball, Hockey, Fußball,
  Variationen der bekannten Spiele)
- Fun und Action auf dem Tennisplatz (z.B. Dschungelolympiade, Faschingsparcours)
- Körper- und Sinneswahrnehmung, Entspannungsübungen, Regenerationsübungen
- Fußgymnastik, Laufschule
- Betreuung von Mannschaftsspielern im konditionellen Bereich
- Sicherheitsmaßnahmen im Sport, Erste Hilfe für Kinder, Versorgung mit Tape- Anatomische Grundlagen und deren  
  Bedeutung im konditionellen Training
- Einordnung der konditionellen Eigenschaften in die Leistungsfähigkeit des Tennisspielers

Heimstudium
Das Heimstudium dient der Erarbeitung der Ausbildungsunterlagen (CD und Handreichungen) und für das
Anfertigen der Abschlussarbeit.

Prüfung
Die Teilnehmer haben zwischen dem ersten und zweiten Lehrgang eine kleine, praxisnahe Hausarbeit
(ca. 2 Din A 4 Seiten) über ein bestimmtes Themengebiet zu verfassen.

Zertifizierung
Die erfolgreiche Teilnahme am Lehrgang wird zertifiziert.

Lehrgangstermine
1. Lehrgang 19. + 20. September 2009
2. Lehrgang 26. + 27. September 2009

Lehrgangskosten
Die Lehrgangsgebühr beträgt insgesamt € 220,-
Bei beiden Lehrgängen sind das Mittagessen und die Lehrgangsunterlagen im Preis enthalten.

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